棒，屁股又大又翘，大腿也十分的粗壮，一看就是腿部力量非常强的那种身材。

吴全忍不住捏了捏蔺启东的屁股，肌肉很硬，有弹性一点儿都不软，蔺启东理亏，不敢有任何反抗之意，任凭吴全的大手在自己的屁股上揉来揉去。周围的人见蔺启东露出打屁股趴在那里，都慢慢的围过来看，这时候教练拿着训诫板走过来说道，“都连自己的吧，看啥热闹。吴哥，施老板说得录个视频发在群里，一会儿你录吧。”

吴全听到后立刻拿出手机，开始准备起来，蔺启东羞红了脸，听到要把自己挨揍的视频发到群里，真是羞耻极了，自己以前也看过别人挨揍的视频，没想到竟然也会轮到自己身上。

教练将训诫板搁置在蔺启东的臀峰上说道，“来吧，我打一下你练一下！”

吴全点下了录制按钮，蔺启东立刻绷紧了腿部肌肉，教练举起训诫板，照着蔺启东高耸的臀峰用力的打了下去。啪！

一板子下去，健身房立刻安静了，众人纷纷将目光聚向了这里，二十多岁的壮小伙子被打光屁股，谁能不想看呢，接着就见蔺启东大腿发力，结实的肌肉线条展露出来，脚踝勾起器械轴，轻松的拉起，可以明显的看到他发达的腘绳肌。

“一”，吴全一边欣赏着蔺启东漂亮的线条，一边帮着报数

随着蔺启东小腿的还原，教练再次举起板子用力打了第二下，啪！然后蔺启东又完成了一个拉起，“二”，吴全清晰的报了数。

蔺启东又白又大的腚瓣儿渐渐泛红，火辣辣的疼痛不断的刺激着他，原本以为是负担的训练，竟成乐他的一个发泄口，每一次发力他都能得到一丝缓解。

啪！啪！啪！蔺启东随着板子的节奏完成了一次又一次的训练，伴随着训练升起的肾上激素，让他越来越兴奋，不愧是健身房的训练狂魔，屁股上的疼痛反而更好的刺激了他的训练欲望。

虽然教练一开始驱散了围观的众人，但是随着惩戒的进行，众人都为了上来，泛红的臀瓣儿，完美的肌肉线条，看的大家都忍不住吞了口水，一次又一次的发力更让人看了都跟着兴奋起来。有的人忍不住揉了揉自己勃起的裆部，还有的幻想着自己趴在那里受罚的样子。

啪！啪！啪！很快就打到了二十多下，蔺启东臀瓣儿已经是深红，他也越来越投入，额头上开始渗出汗珠，随着强度的上来，他也开始越来越吃力。

到了三十多下的时候，终于有了力竭的感觉，每一下都是一个煎熬，屁股上的疼痛也愈发的难以承受，几乎是全身都在发力，刚开的兴奋感逐渐褪去，取而代之的是煎熬。蔺启东开始发出用力的喊叫，“诶……啊！”

啪！……教练也放缓了节奏，原本打一下练一下的再打一下的节奏换成了打一下练一下等一下，让蔺启东有一丝的喘息时间，毕竟惩戒的目的是让他记住教训，过程中要是练伤了就不好了，还是得给他一些喘息时间，保证发力过程中的稳定性。

又打了几下之后，蔺启东的屁股已经红肿，两个臀瓣儿深红色，让人忍不住想去揉捏一把，他的后背也流了汗，身体有些发抖，但是他还是坚持很标准的完成每一个动作，这就是训练狂魔的自我要求。

围观的众人纷纷感叹着，不知是谁被感染的大喊一声，“启东加油！”众人都被调动起来，整齐划一的给蔺启东加油打气起来，“启东加油……启东加油……”

教练也被喊得热血翻涌，手上的板子也用尽了全力，两瓣儿臀肉深陷随后弹起，蔺启东用尽力气拉起器械轴，然后缓慢的控制着双腿放下，器械发出铁块的撞击声，“哐！”吴全举着手机一边录像一边喊加油，动作结束后大声报数，“四十六”