薛萦怀踮起脚尖，悄声绕到汤柏的瑜伽垫前，刚洗完脸神清气爽，正好欣赏年轻人的R0UT。
目光肆无忌惮地在alphashenT上liu转。
其实，想看shen材好的alpha，网上一抓一大把，什么款式，什么颜sE的都有。
什么样的美好R0UT她没见过？
小柏的shen材并不算太好，肌r0U量不足，也没有足够的脂肪，宽大的骨架显得她有些g瘦，又是个nValpha，连xr0U都没有几两。
但像现在这样摆在面前的，鲜活美好的，却不一样。
薛萦怀SiSi盯着运动短K的边缘chu1，薄薄的pir0U裹不住cu大的血guan，青紫sE的脉络从更shen的地方蔓延出来，暴lou在她的视线下。
甚至连脉动的频次，她仿佛都能感受到。
并且，正在激烈运动的a，lU0lou的肌肤上铺满了汗水，反着盈盈的光亮。
汗水和青jin，这无一不戳中了薛萦怀的q1NgyU命脉。
她夹了夹tui，居高临下地看这汤柏。
“小柏，这个动作zuo好多次了，我们换一个吧。”
她发出声音，让汤柏注意到她的存在，“说起alpha最应该练习的，肯定是T桥啊，可以练到腰T和he心。”
汤柏停下了动作，chuan息着调整呼x1，“姐姐，T桥怎么zuo？你教教我。”
“好啊～～”
薛萦怀笑着眯起双眼，lou出得逞的笑容。
“你把双tui弯曲，双手平放着贴在垫子上，然后腰T发力，用力将T0NgbU抬起，往上ding。”
“对，就是这样。”
她扶着汤柏的后腰，帮着她往上zuo出正确的动作。
“没错，就是这样zuo，一直zuo。”
汤柏向上dingkua的瞬间，宽松的短K会被ding起，将两tui间的那团形状g勒出来。
但她并不满足只看到这些。
“小柏，出了这么多汗很难受吧？要不要把上衣脱了。”
“啊？连衣服也要脱吗？”
汤柏有些愣神，动作停滞着没有继续。
“对啊，外面的健shen房，大bu分alpha都会不穿上衣，甚至他们连K子都不穿，只穿那zhong很jinba的内K。”薛萦怀循循善诱dao。
当然，只是很多男alpha会这样，像是开屏似的快要把shen上的衣服扒光，只是为了x1引异X。
这些说辞显然是让汤柏相信了几分，。
内心的抗拒和想要讨好姐姐的心情开始左右摇摆。
但最后还是pei合着被姐姐脱下了短袖，lou出x口微微鼓起的小N团子。
“这……这样好像有点羞耻。”
alpha原本就热红了的脸瞬间更tang了。
“没关系小柏，这是在家呢，没人能看到的，”她继续诱哄着单纯的小狗，“来，把K子也脱了，这样更舒服，更透气。”
最后，汤柏浑shen上下只留了一条棉白sE的内K在shen上，
她夹着tui，有些放不开动作。
想着昨天也ch11u0着shenT给姐姐看了，反抗的情绪并不重。
汤柏还没有来得及仔细想更多更shen的事，就听到了姐姐的声音：“这样不行，这个动作对你来说太简单了，得负重才行。”
然后，
她就感觉到了有什么东西压在了她的小腹上，ruan绵绵的，好像有点热有点cHa0。
“我坐在你shen上，当作负重重量。来，你用点力。”
感受着腰上的chu2感，汤柏开始发力往上使劲。
确实，有了对抗的力量之后，动作更加吃力一些，汤柏也出了更多的汗。
但莫名有些怪怪的，上ding的时候，姐姐柔ruan的Tr0U会被她ding压上去，微妙的让汤柏感到一丝丝快意。
不重，但特别舒服。
要是姐姐能把坐的位置再往下挪一挪就好了。
心脏陡然一tiao，汤柏赶jin遏制住这样奇怪的想法，理智告诉她这样不对。
她只能一次一次重复着T桥的动作，夹jin双tui，努力遏制kua间的蠢蠢yu动。
薛萦怀此刻也有些受不了。
原本在逗弄汤柏脱了衣服之后，她就打算收手回房间zuo自己的事了。
但……
衣服的更换总跟不上alphashenT的成chang速度，小小一条内K在汤柏的kua间显得十分局促。
并且因为剧烈运动，大量的汗水将布料打得有些透Sh。
被ding撑起来的形状与lun廓，更是能够看得到半透的颜sE，半遮半掩的模样更是g着薛萦怀的心脏，让她yu念横生。
真是受不了……
她在心里嗔dao，汤柏的诱人程度高得离谱。
坐在alpha的腰间，微微放松了一些没有将重量全bu压在对方shen上。
盯着汤柏的下半shen，薛萦怀感觉到了x心逐渐变得Shrun。
“啊！”
她装作重心不稳的样子往前倾斜，一手按压在汤柏绵ruan的位置。
alpha维持的动作塌落下来。
薛萦怀装作关怀的模样，上手r0Ucu0着：“被我压痛了吗小柏？对不起呐，我帮你r0u一r0u。”
手很有技巧地在ji8的ding端蹭过，r0Uj立刻就膨胀开来，将内K直接ding起。
“唔……”
汤柏脸sE赤红，支吾着回应：“没关系的，我不痛。”
当然不痛，薛萦怀想，她都没有用力，只是找个借口上手罢了。
“呀，小柏都y了。”
这句话让汤柏双手捂脸，羞臊地不知dao该说什么。
薛萦怀g起内K的边缘，将闷在里面的物件掏出来。
凑得近了，便能闻到一GUnong1nong1的汗味，与青柠的果香jiao杂在一起，将这份清爽沉积下来，变得愈发厚重。
嘶……
“小柏想要吗？”
汤柏此刻正SiSi咬着口腔里的ruanr0U，她min感地感觉到了姐姐洒落在ji8上的呼x1，让她toupi发麻，不敢动弹。
听到怀姐姐的问话，她轻轻地应声dao：“我……想。”
发出的声音让她自己都听不清楚，好像只是在大脑里共振了一圈，臊得她不敢去细想姐姐会有怎么样的反应。
“嗯～～”
汤柏心里一jin，姐姐的语调像是已经知dao了她掩藏下来的所有小心思，让她zuo的心理建设都要快全bu崩塌。
她g脆让自己的脸整个埋在手臂里，像个鹌鹑一样不再动弹。
目光肆无忌惮地在alphashenT上liu转。
其实，想看shen材好的alpha，网上一抓一大把，什么款式，什么颜sE的都有。
什么样的美好R0UT她没见过？
小柏的shen材并不算太好，肌r0U量不足，也没有足够的脂肪，宽大的骨架显得她有些g瘦，又是个nValpha，连xr0U都没有几两。
但像现在这样摆在面前的，鲜活美好的，却不一样。
薛萦怀SiSi盯着运动短K的边缘chu1，薄薄的pir0U裹不住cu大的血guan，青紫sE的脉络从更shen的地方蔓延出来，暴lou在她的视线下。
甚至连脉动的频次，她仿佛都能感受到。
并且，正在激烈运动的a，lU0lou的肌肤上铺满了汗水，反着盈盈的光亮。
汗水和青jin，这无一不戳中了薛萦怀的q1NgyU命脉。
她夹了夹tui，居高临下地看这汤柏。
“小柏，这个动作zuo好多次了，我们换一个吧。”
她发出声音，让汤柏注意到她的存在，“说起alpha最应该练习的，肯定是T桥啊，可以练到腰T和he心。”
汤柏停下了动作，chuan息着调整呼x1，“姐姐，T桥怎么zuo？你教教我。”
“好啊～～”
薛萦怀笑着眯起双眼，lou出得逞的笑容。
“你把双tui弯曲，双手平放着贴在垫子上，然后腰T发力，用力将T0NgbU抬起，往上ding。”
“对，就是这样。”
她扶着汤柏的后腰，帮着她往上zuo出正确的动作。
“没错，就是这样zuo，一直zuo。”
汤柏向上dingkua的瞬间，宽松的短K会被ding起，将两tui间的那团形状g勒出来。
但她并不满足只看到这些。
“小柏，出了这么多汗很难受吧？要不要把上衣脱了。”
“啊？连衣服也要脱吗？”
汤柏有些愣神，动作停滞着没有继续。
“对啊，外面的健shen房，大bu分alpha都会不穿上衣，甚至他们连K子都不穿，只穿那zhong很jinba的内K。”薛萦怀循循善诱dao。
当然，只是很多男alpha会这样，像是开屏似的快要把shen上的衣服扒光，只是为了x1引异X。
这些说辞显然是让汤柏相信了几分，。
内心的抗拒和想要讨好姐姐的心情开始左右摇摆。
但最后还是pei合着被姐姐脱下了短袖，lou出x口微微鼓起的小N团子。
“这……这样好像有点羞耻。”
alpha原本就热红了的脸瞬间更tang了。
“没关系小柏，这是在家呢，没人能看到的，”她继续诱哄着单纯的小狗，“来，把K子也脱了，这样更舒服，更透气。”
最后，汤柏浑shen上下只留了一条棉白sE的内K在shen上，
她夹着tui，有些放不开动作。
想着昨天也ch11u0着shenT给姐姐看了，反抗的情绪并不重。
汤柏还没有来得及仔细想更多更shen的事，就听到了姐姐的声音：“这样不行，这个动作对你来说太简单了，得负重才行。”
然后，
她就感觉到了有什么东西压在了她的小腹上，ruan绵绵的，好像有点热有点cHa0。
“我坐在你shen上，当作负重重量。来，你用点力。”
感受着腰上的chu2感，汤柏开始发力往上使劲。
确实，有了对抗的力量之后，动作更加吃力一些，汤柏也出了更多的汗。
但莫名有些怪怪的，上ding的时候，姐姐柔ruan的Tr0U会被她ding压上去，微妙的让汤柏感到一丝丝快意。
不重，但特别舒服。
要是姐姐能把坐的位置再往下挪一挪就好了。
心脏陡然一tiao，汤柏赶jin遏制住这样奇怪的想法，理智告诉她这样不对。
她只能一次一次重复着T桥的动作，夹jin双tui，努力遏制kua间的蠢蠢yu动。
薛萦怀此刻也有些受不了。
原本在逗弄汤柏脱了衣服之后，她就打算收手回房间zuo自己的事了。
但……
衣服的更换总跟不上alphashenT的成chang速度，小小一条内K在汤柏的kua间显得十分局促。
并且因为剧烈运动，大量的汗水将布料打得有些透Sh。
被ding撑起来的形状与lun廓，更是能够看得到半透的颜sE，半遮半掩的模样更是g着薛萦怀的心脏，让她yu念横生。
真是受不了……
她在心里嗔dao，汤柏的诱人程度高得离谱。
坐在alpha的腰间，微微放松了一些没有将重量全bu压在对方shen上。
盯着汤柏的下半shen，薛萦怀感觉到了x心逐渐变得Shrun。
“啊！”
她装作重心不稳的样子往前倾斜，一手按压在汤柏绵ruan的位置。
alpha维持的动作塌落下来。
薛萦怀装作关怀的模样，上手r0Ucu0着：“被我压痛了吗小柏？对不起呐，我帮你r0u一r0u。”
手很有技巧地在ji8的ding端蹭过，r0Uj立刻就膨胀开来，将内K直接ding起。
“唔……”
汤柏脸sE赤红，支吾着回应：“没关系的，我不痛。”
当然不痛，薛萦怀想，她都没有用力，只是找个借口上手罢了。
“呀，小柏都y了。”
这句话让汤柏双手捂脸，羞臊地不知dao该说什么。
薛萦怀g起内K的边缘，将闷在里面的物件掏出来。
凑得近了，便能闻到一GUnong1nong1的汗味，与青柠的果香jiao杂在一起，将这份清爽沉积下来，变得愈发厚重。
嘶……
“小柏想要吗？”
汤柏此刻正SiSi咬着口腔里的ruanr0U，她min感地感觉到了姐姐洒落在ji8上的呼x1，让她toupi发麻，不敢动弹。
听到怀姐姐的问话，她轻轻地应声dao：“我……想。”
发出的声音让她自己都听不清楚，好像只是在大脑里共振了一圈，臊得她不敢去细想姐姐会有怎么样的反应。
“嗯～～”
汤柏心里一jin，姐姐的语调像是已经知dao了她掩藏下来的所有小心思，让她zuo的心理建设都要快全bu崩塌。
她g脆让自己的脸整个埋在手臂里，像个鹌鹑一样不再动弹。