施泰龙说，“先别解释，脱光了站到秤上检查下！”

说是半个小时，但是闫小杰十分钟不到就敲完了计划，施泰龙看了一遍后说，“量很大，时间够不？”

丁，整个都在外，本不需要再脱内了。他俯下去，双臂撑地，平板支撑的姿势，背笔直，腹绷，显示他实的魄和良好的控制力。的肤是小麦，壮肌和翘的线条全展示了来，一看就是经常有在材理的人。

旁边的宋宋磊二人几乎要打完了，被闫小杰耽误了一会儿，上的疼痛也缓和了很多，最后十来下打完之后立刻起提上着去看闫小杰挨打的样。这边闫小杰平板支撑撑好，绷，生生的抗了十来下训诫板，一儿都没有躲的意思。已经泛红，汗顺着他的脸往下淌，他要牙关，一声不吭，周围的人都忍不住敬佩起来。

闫小杰说，“没问题，项目差不多了，今天下午就是汇报去的，结束了我就往过赶，衣服都没换。”

随着惩罚接近尾声，那简直是惨不忍睹。大伙儿心里都把汗，但又不得不佩服这家伙的骨。最后一个板重重落下，大伙儿的心也跟着“咯噔”一下，心想这回该是极限了吧。结果，闫小杰愣是撑到了最后，虽然结束后他趴在地上半天没动弹，但周围的人已经开始接耳：“这小，够狠！”“对啊，看他那，以后几天坐凳都得疼，真能扛！”

许是受了施泰龙的指示，闫小杰这五十板要比宋磊和宋用力的多，最后十板的时候，闫小杰的已经是红一片了，得老，看上去就像两块发面馒。板每打一下，他就抖一抖，但咬着牙就是不哼声。周围人看得心惊胆战，有几个忍不住嘀咕：“这都成这样了，还能？”“是啊，换我早嚎上了。”

施泰龙伸手，了他的要不，一丝丝赘被起，闫小杰吃痛，施泰龙哼了一声说，“我看你就是欠收拾，这一个月都嘛了，你看看你这……”然后他又用手一把抓住闫小杰的大包，“天天穿个这个，气的不行，一段时间没挨揍……腚儿了是不是？”

施泰龙看着闫小杰的材却忍不住皱了皱眉，原计划下周要拍一个健房的宣传照，选几个的会员作为门店形象代表，闫小杰就是其中之一。无论是气质、长相还是材，闫小杰都是第一滴汗里数一数二的，自己也早早的和他说好，但是没想到这个月竟然没来健房几次，原想着没来也不至于差太多，这小基础好，非常自律，但是这一脱施泰龙明显的觉到他的脂率上升了不少，虽然在大众里依旧是好材，但是在他的里状态着实差了很多。于是他冲着教练了，这意思是狠儿揍着。

四十板过后，的肤表面开始现轻微的胀，颜层次分明，瘀伤的痕迹错，如同地形图一般复杂。每次板落下，都能看到肌在绷与松弛间快速转换，痛苦让的廓在颤抖中更显立。

训诫板呼呼的落在他的峰上，啪！啪！闫小杰的肌肤由原本的淡红迅速转为绯红，周围的空气仿佛凝固，只留下那一声清脆的回响。随着板的连续落下，红开始扩散，肤渐渐显现受力后的细微纹理，

听到这个，他一，然后立刻放松了下来，这个数字意味着他的又要挨二十下的惩罚了。三分钟后，语音提示检查结束，施泰龙打开电脑，然后哼了一声说，“你自己过来看看！”

一门，就见施泰龙直接将门反锁，闫小杰一晃，知自己今天要遭罪了，他将西装挂在椅背上，捂着带着一丝讨好的说，“教练，我错了，我这个月真是太忙了，一直有项目在跟，所以就没来训练。”

随着闫小杰摆好了姿势，众人往外散了一下，给他们三人腾足够的空间，施泰龙安排了一个教练手持训诫板来到闫小杰的边，然后示意继续。西褪到了膝盖窝，衬衫下摆遮住了半个，执行的教练用训诫板将衬衫向上撩起，腰上面两个迷人的腰窝，两个丘好像两个山丘一般翘，又大又圆，线条真的是太好看了。

闫小杰，将椅背贴住桌面，此刻的她双跪倒椅上，肚贴在椅背，微微向后撅着，姿势十分撩人，看的施泰龙忍不住照着他红的丘又扇了几掌。闫小杰在施泰龙面前十分放松，忍不住发哼唧的声音，全然没有刚才抗板的样。在电脑上建立了一个文件，然后双手敲击键盘，噼里啪啦的制定者训练计划。

白的双丁包裹着闫小杰硕大的下，施泰龙随手掀开看了看里面，下的被剃的一不剩，他又将闫小杰的扭过去，扒开他的红儿，果真里的也都被刮净了。净的让施泰龙很是满意，伸掌狠狠的扇了闫小杰几下，然后说，“跪到椅上，给你半个小时的时间，给我一份你接下来半个月的训练计划，下周拍照你肯定来不及了，我给你两周的时间，把调整到好状态，别特么再给我搞砸了。”

闫小杰立刻乖乖的照了，他解开了衬衫，展了他那解释的上半，肌发达，腹肌也是很明显，然后他褪去了西和蓝丝袜，只保留了双丁。红的很扎，他将衣整理好放在一边，然后一边走一边着站到了秤上，语音提示想起，他站到了合适的位置上，开始全检查。他据提示伸直了手臂，然后秤盘突然转动，开始全检查。

清算结束，众人纷纷散去，宋磊和宋去找了自己的责任教练沟通下个月的训练计划，而闫小杰则是跟着施泰龙来到了他的办公室。

这是最先的脂秤，除了常规的检查之外，还有摄像对他行全测量，数据可实时的在系统里显示，闫小杰暗暗用力，努力的让自己看起来线条更明显一些，“二十！”施泰龙说。

的颜一步加，从绯红转为红，甚至隐隐透紫的瘀痕。每一次击打后，肌都会轻微动，仿佛在无声地诉说着痛苦。周围人群中，有人小声的分析：“这小忍耐力不错，都这样了，但姿势还没。”

闫小杰是个海归，平时自我要求非常，是健房了名的自律达人，平时在外企工作，形象一看就是白领英，他格有些冷，不善与人际，能和他说上话的人不多。今天大家都没想到他竟然会现在月末清算的名单里。

他的耷拉了下来，他走到施泰龙近前，看着电脑上的数据，不意料的状态下降了很多，各项参数都印证了自己这一个月没咋练的事实，他红着脸说“教练，我的确练得少了，各项指标都下降了，我下个月肯定保证练回来。”