原本在想到底要不要写这篇，因为怕以後每年的7/2我都会想到今天的失败，但是既然我的心情都已经恢复了，好像也就那麽回事，当个自我开导。以下只是分享回归平常，不是教学。

有件说大又不算大的事，花了我很多时间、金钱、JiNg力，今天它终於确定无法解决。越想越生气，我开始反省，大情绪还没消化完，同时其他小事又一起发生，在夏天更容易烦躁的情况下，本来应该无所谓的心绪，像乾草堆积一样，零星野火迅速蔓延，被迫进入自我厌恶模式。什麽事都能不开心，看什麽都不顺心，随便的一句话都像在攻击我，感觉躯壳和灵魂是分开的，shenT在机械地zuo日常的事，内心却空dong地一直在想，怎麽zuo什麽都不对，zuo什麽都不行，从下午到晚上，几乎没印象自己到底在g嘛。

想要破除这zhong状态最有效的解决办法就是──转移注意力。如果可以，尽量避免zuo太重要的事情，效率低又容易出错，最好是类似大家建议的：对自己来说轻松的活动。就像很多人说运动可以放松心情，但是b如我本人，叫我去运动，压力反而会更大，所以也不用刻意听太多别人认为对的事，专注於「自己」，才是真正重要的。还有独chu1，不说话不思考，也是不错的选择，不是说周围一定要净空没半个人，也不是说完全都不动作，就是安静地放空，zuo任何不太需要用脑的事，其实也非常纾压。

两年半，在今天算是画了半个句号，还是永久X的，一点也不完美。不过没关系，承认我这件事就是没办法chu1理好，我的生命不会受到威胁，我Ai的人们shenT一样很健康，我的米胖还是那麽可Ai，这个世界依然存在，地球仍然继续运转，gen本没什麽大不了，这样不就好了吗？