很快，侯毅就回来了，然后带着刘问去测量shenti数据。
liu程还是比较快的。
而且侯毅的水平确实比较厉害，大致方案很快liu出来的。
一日三餐就标准的健shen餐，只是增加了糖分比较高的食品，其实就是多吃个红薯，这玩意不胖关键真甜，不过吃多了放pi也没办法解决。
运动也已有氧运动为主，因为刘问已经ting瘦的了，所以没太大必要拼命减fei。
“这只是大致的方案，一切都会在后面的过程中调整。还有如果没时间来的话，尽量按照这个方案吃。”
侯毅也知daozuo艺人的不可能一直在一块地方待着。这些他都考虑到了。
“那刘先生，胡先生，咱们是直接开始还是？”
“下午吧，等下还有点事情要zuo。”
胡有回答。
然后收拾一下就带刘问走了。
当然是去买健shen的衣服什么的。月下无风是chao牌服饰，这健shenhu外要不要接个代言呢，胡有表示这个方案可以考虑一下。
然后带着刘问来到商场，问了刘问发现他对这个牌子什么的没有要求，就带他来到了德玛西亚hu外用品店。这个牌子很多明星在穿。健shen穿也可以，居家也可以，甚至有的上镜tou都穿。
价格不便宜也不贵，几百几千的，也没有太夸张。但牌子又不会太掉价。
来到德玛西亚店里。在满足了几个小姐姐的签名合影要求后，刘问和胡有提着一大堆衣服离开。
chang袖t恤，短袖t恤共买了十几件，运动短ku，还有几条黑色的束tuiku也就是打底ku，外面穿短ku那zhong。宽松的运动ku也买了几条。
鞋子嘛，去隔bi亚瑟也买了几双比较轻便的。
然后就是去ti育用品店买了一堆发带，护腕，护膝，护踝，护腰的东西。
不是奢侈品也干掉了一两万。刘问觉得这健个shen花这么多钱，果然自己走上了腐败的dao路。要警醒，八荣八耻不能忘。
东西买齐已经中午了，本来以男人的逛街速度不至于这么久，但是要幸福售货员小姐姐们啊。所以时间也不早了。
回到了公司，胡有去给刘问准备健shen餐了，严格按照食谱进行，同时大岩子也表示会尽快把食堂搞起来，争取让刘问每一顿都能吃上健shen餐。
刘问表示我真谢谢你。
吃了一顿想死的健shen餐，本来味dao其实并不差，想死是因为胡有和大岩子两个狗日的好像调戏刘问上瘾了，又弄了一桌看着香闻起来更香的午餐。
一肚子气的刘问去睡午觉去了。
这几天就安排了代言广告，也没有让他发新歌。因为现在发了也一样，效果没有最大化。应该zuo的还是刷脸，广告也是为了刷脸，让大家记住这张脸。
睡了一两个小时刘问起床。
带着老陈一起开车去健shen工作室。胡有就不去了，原话是孩子也不小了，自己可以的。
总感觉跟几个年轻人在一起逗比久了，胡有也不像一个三十岁的心态了。也爱开玩笑了。
来到健shen房。下午健shen的有几个，可能是下午健shen效果好吧。更多的估计是因为他们能来健shen，证明今天很闲，所以不睡到中午不亏了吗。
去更衣室换了衣服，年会员费十来万的健shen房。要是没有会员独立使用的更衣室才是扯。
第一次穿jinshenku的刘问觉得勒的不行，最后还是脱了下来，虽然jinshen的shen材好的人穿起来确实好看。换上宽松的大短ku。dai好护膝护腕什么的一堆，还有发带，这玩意真的有用，liu汗都不会渗进眼睛里。当然，tou大的不推荐。
走出更衣室，正准备去找侯毅开始训练。
“刘问。真是你啊，刚才看你进去换衣服还想是不是你呢。”
听到有人说话，刘问一抬tou。
“皓哥，我ca，你也在这里。”
是陈皓，陈皓是魔都这边一特著名的明星，男女老少都喜欢他。年轻人更是喜欢的不行。
从一情景喜剧起家。成为一个年龄段记忆的光点。
一起火起来的有好几个，发展最好的就是他，有人说是因为他的大导演亲戚，其实更多的是因为他找准了自己的定位，演电影还是电视剧，别人一看到他就觉得搞笑，所以也就没有在影视行业挣扎。
而是早早的投shen综艺。后来一国民综艺的出现，瞬间让他成为综艺chong儿，后来凭借不guan什么综艺都能迸发出闪光点的特制成为综艺第一梯队那批人。
是个厉害的一线明星。不过确实最近的荧屏形象是有些胖了。难怪会在这里遇到他。
“我早就在这里了。我很老侯关系贼好，你知dao的，像我们这zhong肌rou男很有话题的。”
老侯也就是侯毅。
“你今儿才来吗，我这几天没看到你啊。”
“早上才来，还没开始练。”
“看出来了，你这满shen装备都在说这句话。”
陈皓看着刘问那明明穿短袖短ku却让人感觉到热的穿法。一看就是健shen小白了。
“不对啊，你最近不应该很忙的吗。怎么还有空来健shen。”
陈皓算是那zhong没驾子，生活中很随和的那zhong人。
“唉。别说了，前几天忙死我了，这过两天又要开始了，也不知dao忙了啥。”
陈皓翻了个白眼。
“得了吧你，有的忙还不好，你都不知dao有多少人羡慕你。不过你真有点牛，公告牌第五了。”
是的这几天公告牌又往上进了两名虽然没有继续宣传，但之前说了，这时候ma上开学了，发歌的很少，而且宣传不代表都看到了，有好多等点击量上来了才去听。
“哈哈，运气运气。”
虽然陈皓很随和，但刘问还是保持了一点谦虚，毕竟还没熟起来，话还是不luan说为好，本来还想chui一波。
侯毅给别的会员zuo了指导后，见陈皓和刘问正聊的火热，也走了过来，还带着一小助教。
“聊什么呢？”
侯毅教练张口问dao。
“我在教刘问健shen的技巧。怎么了？”
“没什么，ting好的。”
侯毅对于陈皓的字是半个都不信。
转shen拉着刘问离开。
“刘问，结束了跟我走。”
转shen对着陈皓比了一个ok的手势。刘问就开始了魔鬼般的训练。当然魔鬼般只是对于刘问来说而已。
liu程还是比较快的。
而且侯毅的水平确实比较厉害，大致方案很快liu出来的。
一日三餐就标准的健shen餐，只是增加了糖分比较高的食品，其实就是多吃个红薯，这玩意不胖关键真甜，不过吃多了放pi也没办法解决。
运动也已有氧运动为主，因为刘问已经ting瘦的了，所以没太大必要拼命减fei。
“这只是大致的方案，一切都会在后面的过程中调整。还有如果没时间来的话，尽量按照这个方案吃。”
侯毅也知daozuo艺人的不可能一直在一块地方待着。这些他都考虑到了。
“那刘先生，胡先生，咱们是直接开始还是？”
“下午吧，等下还有点事情要zuo。”
胡有回答。
然后收拾一下就带刘问走了。
当然是去买健shen的衣服什么的。月下无风是chao牌服饰，这健shenhu外要不要接个代言呢，胡有表示这个方案可以考虑一下。
然后带着刘问来到商场，问了刘问发现他对这个牌子什么的没有要求，就带他来到了德玛西亚hu外用品店。这个牌子很多明星在穿。健shen穿也可以，居家也可以，甚至有的上镜tou都穿。
价格不便宜也不贵，几百几千的，也没有太夸张。但牌子又不会太掉价。
来到德玛西亚店里。在满足了几个小姐姐的签名合影要求后，刘问和胡有提着一大堆衣服离开。
chang袖t恤，短袖t恤共买了十几件，运动短ku，还有几条黑色的束tuiku也就是打底ku，外面穿短ku那zhong。宽松的运动ku也买了几条。
鞋子嘛，去隔bi亚瑟也买了几双比较轻便的。
然后就是去ti育用品店买了一堆发带，护腕，护膝，护踝，护腰的东西。
不是奢侈品也干掉了一两万。刘问觉得这健个shen花这么多钱，果然自己走上了腐败的dao路。要警醒，八荣八耻不能忘。
东西买齐已经中午了，本来以男人的逛街速度不至于这么久，但是要幸福售货员小姐姐们啊。所以时间也不早了。
回到了公司，胡有去给刘问准备健shen餐了，严格按照食谱进行，同时大岩子也表示会尽快把食堂搞起来，争取让刘问每一顿都能吃上健shen餐。
刘问表示我真谢谢你。
吃了一顿想死的健shen餐，本来味dao其实并不差，想死是因为胡有和大岩子两个狗日的好像调戏刘问上瘾了，又弄了一桌看着香闻起来更香的午餐。
一肚子气的刘问去睡午觉去了。
这几天就安排了代言广告，也没有让他发新歌。因为现在发了也一样，效果没有最大化。应该zuo的还是刷脸，广告也是为了刷脸，让大家记住这张脸。
睡了一两个小时刘问起床。
带着老陈一起开车去健shen工作室。胡有就不去了，原话是孩子也不小了，自己可以的。
总感觉跟几个年轻人在一起逗比久了，胡有也不像一个三十岁的心态了。也爱开玩笑了。
来到健shen房。下午健shen的有几个，可能是下午健shen效果好吧。更多的估计是因为他们能来健shen，证明今天很闲，所以不睡到中午不亏了吗。
去更衣室换了衣服，年会员费十来万的健shen房。要是没有会员独立使用的更衣室才是扯。
第一次穿jinshenku的刘问觉得勒的不行，最后还是脱了下来，虽然jinshen的shen材好的人穿起来确实好看。换上宽松的大短ku。dai好护膝护腕什么的一堆，还有发带，这玩意真的有用，liu汗都不会渗进眼睛里。当然，tou大的不推荐。
走出更衣室，正准备去找侯毅开始训练。
“刘问。真是你啊，刚才看你进去换衣服还想是不是你呢。”
听到有人说话，刘问一抬tou。
“皓哥，我ca，你也在这里。”
是陈皓，陈皓是魔都这边一特著名的明星，男女老少都喜欢他。年轻人更是喜欢的不行。
从一情景喜剧起家。成为一个年龄段记忆的光点。
一起火起来的有好几个，发展最好的就是他，有人说是因为他的大导演亲戚，其实更多的是因为他找准了自己的定位，演电影还是电视剧，别人一看到他就觉得搞笑，所以也就没有在影视行业挣扎。
而是早早的投shen综艺。后来一国民综艺的出现，瞬间让他成为综艺chong儿，后来凭借不guan什么综艺都能迸发出闪光点的特制成为综艺第一梯队那批人。
是个厉害的一线明星。不过确实最近的荧屏形象是有些胖了。难怪会在这里遇到他。
“我早就在这里了。我很老侯关系贼好，你知dao的，像我们这zhong肌rou男很有话题的。”
老侯也就是侯毅。
“你今儿才来吗，我这几天没看到你啊。”
“早上才来，还没开始练。”
“看出来了，你这满shen装备都在说这句话。”
陈皓看着刘问那明明穿短袖短ku却让人感觉到热的穿法。一看就是健shen小白了。
“不对啊，你最近不应该很忙的吗。怎么还有空来健shen。”
陈皓算是那zhong没驾子，生活中很随和的那zhong人。
“唉。别说了，前几天忙死我了，这过两天又要开始了，也不知dao忙了啥。”
陈皓翻了个白眼。
“得了吧你，有的忙还不好，你都不知dao有多少人羡慕你。不过你真有点牛，公告牌第五了。”
是的这几天公告牌又往上进了两名虽然没有继续宣传，但之前说了，这时候ma上开学了，发歌的很少，而且宣传不代表都看到了，有好多等点击量上来了才去听。
“哈哈，运气运气。”
虽然陈皓很随和，但刘问还是保持了一点谦虚，毕竟还没熟起来，话还是不luan说为好，本来还想chui一波。
侯毅给别的会员zuo了指导后，见陈皓和刘问正聊的火热，也走了过来，还带着一小助教。
“聊什么呢？”
侯毅教练张口问dao。
“我在教刘问健shen的技巧。怎么了？”
“没什么，ting好的。”
侯毅对于陈皓的字是半个都不信。
转shen拉着刘问离开。
“刘问，结束了跟我走。”
转shen对着陈皓比了一个ok的手势。刘问就开始了魔鬼般的训练。当然魔鬼般只是对于刘问来说而已。